5 smoothies super saudáveis pra ninguém botar defeito!
Smoothie é uma coisa tão gostosa que eu acho um absurdo que ninguém tenha encontrado uma palavra à altura pra traduzir pro português! É...
Meus 5 lanches saudáveis preferidos!
Meu corpo não pode nem ouvir falar em férias que ele já engorda 10kg. Afinal, nada melhor do que ficar em casa, assistindo um filminho e...
Maneiras de preservar a saúde mental
Em um mundo tão cheio de doenças mentais tão sérias como o estresse e a depressão, vigiar nossa saúde mental se tornou algo necessário....
Onde comprar roupas fitness?
Ao contrário da maioria das pessoas que costumam frequentar academia e centros de esportes, eu não curto muito usar roupas coloridas e...
Suplementos vitamínicos que eu tomo!
Sempre fui muito preguiçosa no que diz respeito à suplementação alimentar em cápsulas, óleos, enfim... Tudo que se vende ~a parte~ além...
7 formas de fazer detox todos os dias!
Não é de hoje que a palavra Detox tá na moda. O Detox tá no cabelo, tá na pele, tá até no nome de drag queen (fãs de Ru Paul's Drag Race...
5 Jeitos de Usar Bandana
Se tem um item que todo mundo deveria ter no armário, esse é a bandana. É barata, clássica, e tira qualquer composição do comum. Um erro...
