Dicas para acabar de vez com a procrastinação!
Eu tenho um hábito péssimo: sou uma procrastinadora de carteirinha. Ou seja, apesar de em boa parte do tempo ser organizada e saber direitinho o que eu preciso fazer e pra quando preciso daquilo pronto, eu enrolo até o último minuto pra começar a fazer. E isso envolve em 90% minha faculdade e meus estudos! Mas como nunca é tarde pra largar péssimos hábitos e começar alguns bons, resolvi dar uma fuçadinha na internet sobre dicas para acabar com a procrastinação e se tornar uma pessoa organizada e adiantada.
1. Faça uma lista
Não importa como ou onde, faça uma lista com as tarefas que precisa fazer, se possível de acordo com o nível de importância delas. Há alguns meses ensinei como se organizar usando um Bullet Journal. Ele é uma opção incrível pra qualquer tipo de tarefa!
2. Planeje-se no dia anterior
Sabe aqueles 15 minutinhos antes de dormir que você acaba repensando sua vida inteira? Que tal usar eles pra organizar como vai ser o seu dia seguinte, com todas as tarefas que precisa fazer?
3. Não encha sua lista de tarefas
Não vai adiantar você colocar mil e uma tarefas se não vai conseguir realizar todas. Além disso, toda vez que olhar sua lista repleta, vai acabar desanimando. Uma boa dica é fazer uma lista todo dia, apenas com as tarefas que realmente precisa fazer no dia.
4. Evite distrações
Tá, eu sei que é de longe o item mais difícil de ser seguido...kk Mas pras tarefas serem feitas, a matéria estudada ou o trabalho feito, você tem que evitar interrupções. Pra isso, desligue as notificações do celular, evite abrir abas paralelas se estiver trabalhando pelo computador...
5. Mantenha sua lista a vista
Isso é um item que complementa o anterior. Ao ver sua lista, você vai se lembrar do que tava fazendo e de como isso é necessário, evitando a procrastinação!
6. Realize as tarefas mais importantes antes
Como tudo na nossa vida, algumas tarefas vão ser mais importantes ou mais urgentes que outras. Então, a dica é reforçar essas tarefas importantes na sua lista com um grifa-texto ou uma caneta colorida pra te lembrar de fazê-la antes.
7. Seja organizado
Sim! Desorganização e procrastinação andam de mãozinhas dadas. A partir do momento em que sua mesa ou onde quer que você estude ou trabalhe esteja organizada e com suas tarefas estejam à vista, fica muito mais fácil de produzir.
8. Crie recompensas
Vale tudo pra aumentar a produtividade! Dar pausas, parar pra ver um pouquinho de TV ou comer alguma coisinha durante o tempo em que você estuda ou trabalho são alguns exemplos. Mas atenção: faça prazos estipulados e que você sabe que irá cumprir!
E aí, vamo matar a procrastinação juntos?
Beijo!
